スポーツ障害について

疲労骨折とは、骨に疲労が蓄積されることが原因で起こる骨折です。
同じ動作を繰り返し行ったり、体の一部に軽い衝撃が継続的にかかることで、ひびが入ったり、ひどい場合には完全な骨折につながることもあります。
アスリートに多い原因として、短期間に集中的なトレーニングを行ったときに生じることが多く、最初は運動時のみの疼痛（とうつう）が見られ、進行していくと安静時にも疼痛（とうつう）が発生します。
痛みを感じたときにはすでに手遅れになっている場合もありますので、事前の検診をおすすめします。

原因

10～15歳の成長期の子どもが、跳躍やボールを蹴るなど、膝を酷使し過ぎると発生します。
走る、飛ぶ、屈伸するなどの動作に伴って痛みを生じます。
激しく運動したときだけ痛む場合から、歩くことが困難なほど痛む場合まで個人差があります。

原因

脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれる症状で、脛の内側（まれに外側も）に痛みを生じます。
陸上競技やバレーボールやバスケットボールによって発症することが多く、筋力不足や筋肉への過剰な負担が原因とされます。

原因

筋肉の柔軟性低下やウォーミングアップ不足が原因で、瞬発的な動作や急激な運動時に、筋肉が瞬間的な収縮に耐えられずに発症します。
筋肉が痙攣し、筋肉組織の一部が部分断裂した状態になります。
肉離れになる箇所は、太ももの裏側のハムストリングスや、ふくらはぎなどが多いです。

原因

打ち身とも呼ばれ、体を強く打ちつけることで起こります。
打ちつけられた皮下組織と筋肉で皮下出血、腫れ、痛みを伴う炎症を起こし、あざになります。
競技中に激しく体をコンタクトすることの多い競技や、走り高跳び、棒高跳びといったジャンプ系のスポーツに多く見られます。

原因

関節を構成する骨が外れ、元の正常な状態に戻らなくなるのが脱臼です。
相手と激しくぶつかって関節を攻め合う柔道の他、アメフト、ラグビー、サッカーなどのコンタクトスポーツ、関節に負担の大きいテニスや水泳などの種目にも多く見られます。

原因

投球時の動作が原因で起こります。球を投げ込みすぎれば肩や肘への負担も大きく、そうした運動量の多い練習によって発症する障害のひとつです。